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1、 核桃仁对身体有很多作用和功能。

2、核桃仁营养丰富，含有钙、铁、磷、锌、维生素B、维生素E等。

3、能为人体补充营养，增强免疫力。

4、核桃仁中含有不饱和脂肪酸，可以增强大脑功能，促进大脑发育，延缓大脑衰老。

5、核桃仁对脾胃有好处，能促进消化吸收。

6、核桃仁对皮肤有好处，可以促进美容养颜。

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