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1、 如果皮肤黝黑粗糙，首先要积极防晒。

2、你出去的时候最好涂防晒霜。

3、饮食上可以多吃富含维生素C的食物，有利于美白淡化。

4、另外，吃一些富含维生素E的东西也不错，比如大豆，可以让皮肤显得光滑有弹性，改善皮肤粗糙的状况，有很好的抗衰老作用。

5、如果脸上已经出现了色素斑，可以去正规医院进行强脉冲光祛斑治疗，可以让你祛斑美白的更快。

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