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1、 孕妇晚上喝牛奶有好处。

2、睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，也可以缓解孕妇失眠症状。

3、另外，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以帮助身体吸收，增加身体的营养，提高免疫力，促进胎儿的发育。

4、平时要保证营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，定期体检。

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