大家好,上火吃什么败火，吃什么败火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，上火是民间说法，也叫“热气”，可以从中医理论上解释，属于中医热证范畴。

2、中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，就是会上火。

3、生气的时候吃点绿豆。

4、中医认为，绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

5、绿豆可煮汤或捣成绿豆泥饮用，具有清热解毒、消暑利尿、清心除烦的功效。

6、生气的时候可以吃苦瓜。

7、因为苦瓜性寒味苦，入心、肝、脾、肺，有清热明目、利尿清心的作用。

8、所以苦瓜有降火的功效。

9、此外，苦瓜对上火引起的痢疾、疮肿、中暑、痱子过多、结膜炎等疾病也有一定疗效。

10、上火了可以吃点莲藕。

11、因为莲藕是寒性食物，可以清热凉血。

12、可用于治疗热病。

13、同时，莲藕味甘、水润，对发热、口渴、咯血、出血的人相当有益。

14、上火的时候可以吃点菱角。

15、因为菱角有清热降火的功效，可以清热生津，还可以补充人体所需的营养。

16、发烧的人可以多吃它来退烧，所以菱角可以凉血解毒，利尿通便，祛湿化痰，腹部胀气等不适症状。

17、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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