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1、 你好，身体湿气重往往是因为吃了太多生冷硬的食物，暴饮暴食，生活环境阴冷潮湿，脾虚等因素造成的。

2、体内水分过多常表现为四肢沉重、头重、腹胀、大便粘稠或水样、腹泻、恶心呕吐、排尿困难、皮肤起泡、体重增加、舌苔厚腻、脉湿等。

3、可以选择凌薇粉进行调理治疗。

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