大家好,小问来为大家解答以上问题。生活中如何调节自己的情绪及缓解各方面的压力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我觉得情绪往往有时候不是靠调节的，而是靠自己的一种观念去影响的，譬如苏轼的“回首向来萧瑟处。

2、也无风雨也无晴”，就体现的苏子的一种超脱物外的精神境界，或逢大喜大悲。

3、都能够淡然处之，达到这样子的人是不需要调节情绪的！。

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