大家好,南瓜子的功效与作用及禁忌的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，南瓜籽是南瓜的种子，南瓜是葫芦科一年生藤本植物。

2、南瓜子是大家经常吃的一种零食。

3、南瓜子不仅是一种小吃，也是一种中草药。

4、南瓜子有很多功效和作用。

5、南瓜籽富含营养和果胶。

6、果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用，保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合。

7、适用于胃病患者。

8、南瓜子中的不饱和脂肪酸和植物甾醇可以降低胆固醇。

9、此外，南瓜子中的维生素E可以减少脂质氧化，防止胆固醇粘附在血管上，使血液流动顺畅，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的含量。

10、南瓜子富含锌，不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量。

11、富锌食物有补肾、提高男性生育能力的作用。

12、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

本文，南瓜子的功效与作用及禁忌的功效与作用到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。