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1、 你好，dha是大脑营养必需的高度不饱和脂肪酸。

2、它存在于各种鱼油中，尤其是深海鱼中，如金枪鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼。

3、一般情况下，父母可以在宝宝5个月大的时候适当补充dha，但宝宝最好在6个月到2岁之间补充DHA。

4、因为6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄，DHA可以产生促进大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需求。

5、此外，家长应避免在宝宝空腹时食用dha，不利于宝宝对营养的吸收。

6、父母应该在进餐时或饭后补充dha。

7、Dha具有提高免疫力的功能和功效，因为dha是一种不饱和脂肪酸，能有效增加细胞膜的弹性，以及增强免疫细胞的活力和免疫功能。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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