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1、首先要注意有规律的生活起居，吃饭也应该按时，酌量。

2、可以多吃些水果，比如：脐橙，柚子。

3、现在是这两种水果的丰收季节，是它们一年中营养最丰富全面的的时候，价格便宜营养丰富，可以适量食用。

4、应该坚持保证水分摄入，不要太多就好。

5、注意要有适当的活动，可以试试走路，长时间的疾走对身体其实很好的！药物可以吃一点，但我建议你不要吃药。

6、没有什么毛病，适当的调理很快就好了。

7、调动你身体的免疫机能嘛！有时得小病可以提醒你多注意自己，防止你因为忙碌而忘记了照顾自己。

8、毕竟人都需要保养。

9、哦，对了不用特别的吃一些稀奇古怪的东西来补养，一般的就好。

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