大家好,小问来为大家解答以上问题。晚饭吃什么比较好还比较简单，晚饭吃什么比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。

2、所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。

3、中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。

4、这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

5、 　　清热型 　　对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。

6、 　　使用药材： 　　决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。

7、但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

8、 　　绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。

9、但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

10、 　　健脾型 　　对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。

11、中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。

12、 　　使用药材： 　　薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。

13、 　　黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。

14、本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

15、 　　茯苓，味甘、性平。

16、补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

17、 　　理气型 　　对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。

18、 　　使用药材： 　　陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。

19、单独用来减肥效果不强。

20、 　　玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。

21、 　　滋阴型 　　对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。

22、老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。

23、 　　使用药材： 　　何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

24、 　　丹参，有轻微补血的作用，可以活血。

25、有降低胆固醇、血脂的效果。

26、对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

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