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1、由于受重力的影响，存活的时间久了，人的心脏会向下偏离，所以倒立有助于心脏恢复原位。

2、并且增加心脑血管的功能。

3、增强人体的协作能力，增强上肢力量。

4、但是这属于健康的年纪比较轻的人去做的运动

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