大家好,小问来为大家解答以上问题。早上只喝水不吃饭危害大吗，早上只喝水不吃饭危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早餐(早饭)都很重要的,不吃的话会影响身体正常运作,还会导致一些疾病.我们身体是由营养素组成的,是靠营养素维持我们生命的机体,营养素分为七大类:水、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维素，营养是由各种食物组成的，一般用餐规定是三餐：早餐、午餐、晚餐，白天我们各个气官都在运转，再讲我们在工作会消耗营养素的，如果吃少餐的话，自然我们各个气官会在我们机体内抽出营养素来消耗，这样就会变瘦了。

2、所以很多人说瘦了那些肉去了，就是这个原理！每天吃一顿饭会影响整个机体的，还会影响正常生长发育。

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