大家好,小问来为大家解答以上问题。智力锻炼好还是锻炼智力好，智力锻炼这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这是一个长期的事， 1 可以多吃一些，养脑的食物如：核桃，黑芝麻（一般黑的食物都有健脑的功能），杏仁，蛋类（富含蛋白质，磷脂，等），鱼类等 2 可以多思考，多钻研，这就像机器一样，越用越灵活。

2、 3 平时还可以多锻炼你左脑（如果你是右撇子）（左撇子应多锻炼右脑）锻炼的方法是，如：假如你是右撇子，多用左手，可以在早上刷牙时用左手，试着用左手夹菜，因为左右平衡了才真的聪明。

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