大家好我是小蝌蚪，卧推，关于卧推的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。

2、卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜。

3、两手之间的距离小于肩宽的称窄握距；两手间距同肩宽或稍宽的称中握距；两手间距比肩宽出两个手掌的叫宽握距。

本文关于卧推的基本详情介绍就讲解完毕，希望对大家有所帮助。