大家好，小科来为大家解答以上问题。葡萄皮的功效和作用(葡萄皮的营养价值_葡萄皮的功效和作用与饮食*禁忌)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

00-1010 1 * *是不是我们都听说过水果皮大多比肉更有营养？葡萄也不例外。如果吃的时候把葡萄吐出来，葡萄皮中含有的维生素和蛋白质等营养物质就白白浪费了。

2**是葡萄皮含有抗氧化物质，对我们的皮肤有很好的作用。除此之外，吃葡萄皮可以保护我们的皮肤，防止我们患皮肤癌和其他皮肤病，还可以帮助我们预防心脑血管疾病。

第三，葡萄皮含有天然色素，对人体非常有用，可以帮助你抵抗高血糖。除此之外，吃葡萄皮还可以预防吃多了引起的消化不良。

00-1010第一，葡萄皮不要和牛奶一起吃。

葡萄皮中含有维生素C，而牛奶中的一些成分会与葡萄皮中含有的维生素C发生反应，对肠胃造成伤害。两者同时服用也会引起腹泻，严重时甚至会呕吐。

第二，吃了葡萄皮不能马上喝水

吃完葡萄皮马上喝水，不到一刻钟就可能拉肚子。这是因为葡萄皮本身就有通便的作用。吃完葡萄皮马上喝水，胃会先稀释胃酸，才能消化吸收水分。葡萄皮与水和胃酸迅速氧化发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。

3.吃完海鲜不要吃葡萄皮。

吃葡萄皮、山楂、石榴、柿子等水果。吃海鲜的同时会引起呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不易消化的物质。

第四，吃葡萄皮不能过量。

由于葡萄皮含糖量高，糖尿病患者要特别注意避开葡萄皮。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄皮。

食用葡萄皮后，宜间隔4小时食用，以免葡萄皮中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。

5.吃完葡萄皮一定要漱口。

有些葡萄皮含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果饭后不漱口，葡萄皮在口腔中的残留很可能会引起龋齿。

六、葡萄皮清洗要干净彻底。

如果你喜欢吃葡萄皮，记得要彻底清洗干净。葡萄皮的皮上可能会有残留的污垢，在吃葡萄皮的过程中难免会接触到葡萄皮的皮，对身体不利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。