大家好，小科来为大家解答以上问题。野菊花蜂蜜的功效与作用及食用方法，野菊花蜂蜜(野菊花蜂蜜的功效和注意事项)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.用量：儿童和青少年20-40g，成人50-80g。

2.服用方法：可以用温开水送服蜂蜜，也可以加入牛奶、豆浆、粥中。避免用开水冲服，以免破坏其营养成分和天然花香。服用蜂蜜后，不要马上大量饮水，以免胃酸过多。野菊花蜂蜜不要吃太多。注意它的吃法。*不要用开水冲服。

孕妇选用野菊花蜂蜜需注意

1.选择蜂蜜种类：龙眼蜜(具有补中益气、养血养颜的功效，对体虚气短也有一定的* *作用)，枣蜜(具有补益气血的功效，对妇女、儿童、老人有* *作用)。野菊花蜂蜜能有美容养颜的作用，还能补益气血，对提高体质，促进新陈代谢有好处。

2.蜂蜜因为含有活性生物酶成分，可以改善便秘。所以在选择蜂蜜的时候，要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜(因为那个时候活性生物酶在不断的活动，吃了这个蜂蜜对人的健康只有*好处)。野菊花蜂蜜可以改善便秘，还可以润肠。

3.试着早上空腹喝一杯蜂蜜。它吸收得很好。应该用45度以下的温水服用，可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

上面介绍了野菊花蜂蜜的一些好处。不知道你知不知道。如果经常吃蜂蜜，可以通便养颜美容。对改善便秘有好处，还能起到补益气血的作用。这样的保健食品怎么能错过呢？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。