大家好，小科来为大家解答以上问题。嘎鱼的功效与作用及食用方法，嘎鱼的营养价值嘎鱼的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

嘎鱼的营养价值

通常，100克嘎鱼含有71.6克水、124千卡能量、17.8克蛋白质、2.7克脂肪、7.1克碳水化合物、3.7毫克烟酸、59毫克钙、6.4毫克铁、166毫克磷、202毫克钾和250毫克钠等。从上面，我们可以清楚地看到，嘎鱼的营养价值是丰富的。那么伽蓝有什么治疗价值呢？带着你的问题来看看吧。

嘎鱼的功效与作用

健脾消食

嘎鱼对胃有好处。脾胃虚弱的人可以常吃嘎鱼，可以保护肠胃，促进消化。

利尿消肿功能

嘎鱼有利尿作用，对水肿的人有很好的治疗作用。

健脑益智

嘎鱼也有一定的滋补作用。经常食用可以提高记忆力，孩子可以经常吃嘎鱼。

补血养生价值

嘎鱼有补血强身的作用，常吃嘎鱼有一定的保健作用。

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