大家好，小科来为大家解答以上问题。多吃龟苓膏的副作用，龟苓膏的副作用(哪些人不宜吃龟苓膏)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如果女性朋友体质偏寒，就不能吃龟苓膏，因为龟苓膏性寒。体质较弱的女性如果吃龟苓膏，不仅没有好处，还可能对身体产生一定的影响。

2.月经期的女性

龟苓膏可以兴奋子宫。我们都知道女性朋友在经期会有一系列的不适。如果经期吃龟苓膏，经期的不适会更加严重。

3.痛经的女性

如果女性朋友痛经，一般是因为体质偏寒，体内气血不足所致。如果她这个时候吃了凉拌龟苓膏，痛经的症状会更加严重。

4.孕妇

龟板的主要成分是龟板，可以兴奋子宫，祛瘀。所以孕期女性朋友不能吃龟板，否则身体会受到一定影响，严重的话甚至会导致流产。

5.哺乳期妇女

龟苓膏性寒，如果哺乳期的妈妈吃了，会通过乳汁影响宝宝，给宝宝造成腹泻等不适。而且龟苓膏中的一些成分也可能导致回奶，所有哺乳期女性都不宜食用。

00-1010传说龟苓膏是清代宫廷保健食疗的秘方。只有宫廷里的人才能吃，是非常珍贵的药膳。龟苓膏可以清火，清热，对身体有好处，还可以祛痘。它能调节脏腑，防止皮肤衰老和便秘，促进衰老，增强人体免疫力。称其为现代人不可或缺的保健品并不为过。此外，还能显著改善烟酒过度、年轻人长痘、普通人便秘、长痘的症状。重点是，还不会胖！但是，龟苓膏不是越多越好吗？其实不是，因为龟苓膏性寒凉，能促进血液循环，是凉性食物，所以胃寒、脾胃虚弱的人不宜服用，否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。女性* *经期、孕期不宜吃龟苓膏，体质较弱者也要常吃。其实很多食物，不管多好吃多有营养，都要适量使用，否则就会适得其反。就看看营养过剩导致的那么多健康问题吧。所以，吃龟苓膏也是一个道理。什么都有学位是好的。

00-1010龟苓膏主要以甲鱼和茯苓为主要原料。* *甲鱼作为名贵中药，清热* *，茯苓祛湿。除了这两种主药外，还辅以生地、蒲公英、金银花等药材。龟苓膏具有清热解毒、生肌养阴补肾、养颜美容的功效。其性格温和，不凉不燥，男女老少皆宜。清热利湿、活血止痒、祛痘通便、滋阴补肾、养颜提神。

1.滋阴美容：在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用秦桧软膏，可有滋阴润燥、养颜清热的功效。对于各种口腔溃疡，口干咽燥有显著的* *。

2.止痒祛湿：在潮湿干燥的环境中，经常服用龟苓膏，可以起到除湿、止痒、解毒的作用。

3.* *便秘：老年人吃了可以增强免疫力，健胃开胃，还可以便秘。

4.清除* *:年轻人和女性食用，可以美容护肤，清除体内* *，起到洗肠的作用。

5.防病去火：由于广东多雨潮湿，冬暖夏热，注重清热祛湿的广东人常吃龟苓膏。北方虽然没有南方湿热，但是如果多吃油炸或者辛辣的东西，难免会上火。适当的时候吃一些，有助于消除人体内的积热，缓解因气候变化引起的咽喉疼痛、感冒等疾病。

6、润肺* *:如果嗓子疼，吃了也能起到一定的改善作用。

7.龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养成分，能防止皮肤老化和便秘，促进人体新陈代谢。

8.龟苓膏可以养颜护肤，清除体内的* *，起到洗肠的作用。特别针对年轻人的皮肤干燥、老化、痘痘。

9、老年人吃龟苓膏，可以增强免疫力，起到健胃、开胃的作用，还可以* *老年人的便秘。

提示：龟苓膏作为保健食品时，每天服用50g ~ 100g为宜。过量食用不仅没有保健作用，反而会损害身体健康。比如阳虚寒实的人吃龟苓膏，会使阳虚寒实。总而言之，吃龟苓膏对身体有好处。龟苓膏滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血* *，是增强免疫力、抗衰老的佳品。

00-1010作为一个吃货，我一定吃过很多种龟苓膏。但是如果你不想在大热天出门呢？今天给大家带来美食福利，让你在家也能吃到好吃的龟苓膏！让我们来看看乌龟是如何做出美味的龟苓膏的。

材料：龟苓膏粉(两人份)20克，牛奶适量，冰糖适量，淡牛奶少许，红豆少许。

练习：

1.剂量和比例都在袋子上标明了。用一点点冷水搅拌成糊状，感觉融化均匀，然后加水调整到以下浓度。不要一次加入太多的水。容易结块。

2.将水烧开，慢慢加入龟苓膏，使其完全溶解。龟苓膏粉(20g)需要小碗两碗水。比例可以参考龟苓膏包装袋上的说明。

3.为了让口感更顺滑，用滤网过滤两次。

4.如果想切小块拌冷饮，可以倒在浅盘里。冷的时候用刀在上面画个格子。

5.龟苓膏可以根据自己的口味添加。可以加牛奶或者水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。