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1、 首先，选择质量好的醋，将干净的纱布浸泡在里面。然后取出纱布固定在颈椎上，再将装有50~80热水的热水袋放在纱布上，敷20分钟，然后用热毛巾擦拭2~3分钟，最后用干毛巾擦干。热敷每天1-2次，分别持续5天和10天。福贵宝可能会改善。适用于局部颈椎病和富贵袋。

2、 仰躺在床上，头靠在床沿，不要趴在床上。平躺在床上，放松头部和肩部，不要用枕头；在收下巴的同时尽可能用头部力量(不要用手)把头压在床垫上。保持这个姿势几秒钟，然后放松。一次做十组，坚持一个月！

3、 脚跟、小腿、臀部、上背/肩胛骨、枕骨/后脑勺尽量靠墙站直。张开双臂，举起来。从侧面靠墙站立锻炼，使耳垂、肩峰、股骨大致在一条直线上。每次30秒，一组10次，每天至少10组，一个月后看报。这个动作可以放松胸肌，增强背部肌肉，一举两得。

4、 趴在床上，手臂向两侧伸展，双腿伸直。然后用力抬起头、上下肢。不要弯曲手肘和膝盖。保持挺直，如吞咽，运动几次。如果你觉得动作太难，可以一次不抬下肢10秒，一天30次，1个月后就可以看财富袋有没有消失！

5、 艾灸对富贵宝也有效。艾灸主要用在大椎穴和富贵宝附近。每次灸20-30分钟。然后艾灸肾俞穴、命门穴、太溪穴，可以补阳，缓解疼痛不适。艾灸后，患者要注意穴位封闭，主要是用空掌拍打艾灸点5-10次，然后用衣服盖上。基本上艾灸都要去中医馆。认穴要花很多钱！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。