下次去海滩时，不要把这些目标当作炎热的夏天身体的目标。严重的烧伤不仅会在您每次碰到它时刺痛和伤害。当你让这些红色皮疹之一进入你的生活时，它实际上会增加你过早出现皱纹和皮肤癌的机会。所以像你妈妈看着的那样涂上防晒霜。但是，如果您无论如何都设法燃烧，那就去杂货店买一瓶芦荟凝胶，还有这份清单上的任何物品。

如果你时刻注意你的身体和身体，它很快就会再见，所以将这些添加到你的饮食中或直接添加到你的皮肤中，以停止刺痛并加速愈合。通过在购物时储备防晒霜和防止晒伤的食物来从错误中吸取教训。

今年夏天将两个土豆配对，以获得双倍剂量的防晒。将其中一个煮沸并剥皮，用作敷料，从晒伤中吸收热量并加速愈合过程。然后用这些健康的红薯食谱之一烹制另一个， 这样你就可以吸收它所包装的维生素 C 和 β-胡萝卜素。这两种抗氧化剂都对您的皮肤有益，但杜塞尔多夫环境医学研究所的研究人员特别证明了β-胡萝卜素可以使皮肤更耐紫外线，从而防止您的烧伤恶化。

如果你买的茶不像你的芦荟乳液那么绿，那你就错了。由于其单宁酸含量，在您的皮肤上涂抹(冷却!)绿茶不仅可以减轻晒伤的刺痛，而且这种饮料不仅仅是局部益处。它还具有抗炎特性，以及长期效果。根据营养学杂志，绿茶中的多酚可以帮助阻止紫外线辐射诱发的皮肤癌的进展，至少在他们测试的老鼠身上是这样。这足以让我们大吃一惊!

今年夏天用一些黄瓜片来补充水分。由于蔬菜主要由水组成——准确地说是 95%——将它们放入口中或皮肤上将有助于减少烧伤恢复期间的干燥。只要确保你在咬之前不要剥皮。那是你获得最能保护皮肤的维生素 C 的地方。