不用绳子跳绳效果不一样。
跳绳的运动强度比不用绳子跳绳的运动强度大，两者消耗的热量不同。跳绳有一定的负重，胸肌和手臂肌肉都会得到锻炼，没绳子时腿会不自觉的跳的底，膝盖会减少
弯曲。
不用绳子跳绳效果一样吗
最佳答案不用绳子跳绳效果不一样。跳绳的运动强度比不用绳子跳绳的运动强度大，两者消耗的热量不同。跳绳有一定的负重，胸肌和手臂肌肉都会得到锻炼，没绳子时腿会不自觉的跳的底，膝盖会减少弯曲。
猜你喜欢
王者归来黄飞鸿（关于王者归来黄飞鸿的基本详情介绍）
氨水的性质（关于氨水的性质的基本详情介绍）
为什么一般家庭不用吸尘器
医保移动支付服务器有哪些
oppoa93处理器是骁龙什么型号
刘威（关于刘威的基本详情介绍）
热门推荐
