1、提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

2、镇痛、镇静：蘑菇具有镇痛、镇静的功效。

3、止咳化痰：蘑菇其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

4、通便排毒：蘑菇可保持肠内水分平衡，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

5、促进食欲：蘑菇对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。