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1、跳远最重要的是要有动作，特别是起跳的动作，一覅那个要熟练。还有踏板要用力尽量要有腾空，下降时尽量胳膊往前伸，这样能远几十公分吧！
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助跑跳远怎么练（跳远怎么练）
最佳答案大家好,小问来为大家解答以上问题。助跑跳远怎么练，跳远怎么练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、跳远最重要的是要有动作，特别是起跳的动作，一覅那个要熟练。还有踏板要用力尽量要有腾空，下降时尽量胳膊往前伸，这样能远几十公分吧！2、我张震这是楮老师教我的以上就是【助跑跳远...
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